2015年11月09日

ルーミートハーブシチュー

ビーチバレーで体力を消耗した後はやはりルーミート。
ルーハーブシチュー

ルーミートトマトソース風味ハーブシチュー。


脂肪分ほぼゼロなのでスッとお腹に入ってゆく。






ご飯を食べたあと就寝前に腕立てと腹筋を軽くやると寝つきも抜群!

無理をしないで継続することがアンチエイジングの秘訣です。

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