2015年03月26日

俗にいうところの健康食品知らず

生まれてこのかた俗に言うところの「健康食品」とかサプリを摂取したことがない。
65歳ルージャーキー
おやつで食べるルージャーキー

















それでも写真の通り筋肉質の体型を保っている。
週末のビーチバレーと軽い腹筋以外特別な筋トレもやっていない。



体質ということもあるだろうが、食生活は魚、鶏やワニ、赤身肉(カンガルー肉)が中心となっている。

結果、体が軽い。疲れを感じない。頭がスッキリしている。

いいことだらけの塊!

出来るだけ多くの方々にこの”軽さ”を感じてもらいたい!

結果がでるまでは数年かかると思うが、それは適度な運動と脂肪の少ない動物性たんぱく質中心の食生活で達成出来る。

是非お試しください!!!

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